Норвегия открывает границы! Оперативная информация о коронавирусе в Норвегии
close
Dynamic Variation:
Offers
x

There was not an exact match for the language you toggled to. You have been redirected to the nearest matching page within this section.

Choose Language
Toggling to another language will take you to the matching page or nearest matching page within that selection.
Search & Book Sponsored Links
  • Отели

    Scandic Hotels – во всех крупных городах Норвегии

    Nordic Choice Hotels – Мы отличаемся от других

    Thon Hotels – У нас потрясающие завтраки

    Radisson Blu Hotels – Забронируйте отель в Норвегии

    Citybox – современные доступные отели в центре

  • Транспорт

    Widerøe – крупнейшая авиакомпания Скандинавии

    AutoEurope – С нами легко и удобно

    Vy express – путешествия на автобусе по всей Норвегии

    DFDS – крупнейшая паромная компания в Европе 2012–2019

    Rent-A-Wreck – Выбираем автомобили в аренду с умом

    Arctic Campers – аренда автодомов в Норвегии

    NOR-WAY Bussekspress – экологичные путешествия на скоростных автобусах

    Vy – экологичные путешествия – это легко

    Cabin Campers – ваш дом на четырех колесах

    SJ NORD – приключения начинаются в поезде

  • Туры по Норвегии

    Hurtigruten – «Самое красивое в мире морское путешествие»

    Authentic Scandinavia – захватывающие туры по Норвегии

    Up Norway – туры на заказ

    Norrøna Hvitserk – экспедиции и активные развлечения

    Fjord Tours – «Норвегия в миниатюре®» с единым билетом

    Discover Norway – лыжные, велосипедные и пешеходные туры по Норвегии

    50 Degrees North – незабываемые туры для индивидуальных туристов и небольших групп

    Norwegian Holidays – бюджетный отдых с авиакомпанией Norwegian. Авиабилеты, отели и аренда автомобиля

    Secret Atlas – аутентичный способ познакомиться со Шпицбергеном

    Stromma – экскурсии по достопримечательностям и приключения на автобусе, катере и поезде   

    Booknordics.com – экскурсии и развлечения, сафари, однодневные туры, экспедиции, коттеджи и приключения

  • Коттеджи и домики

    DanCenter – Ваш специалист от домов отдыха в Норвегии

    Norgesbooking – Забронируйте идеальный коттедж в Норвегии

  • Высокогорные курорты

    Бейтостёлен – приключения и радость круглый год

  • Offers

Search
or search all of Norway

«ФРИЛЮФТСЛИВ»:
норвежская любовь к активному отдыху на природе

Концепт «фрилюфтслив» – то есть активный отдых на природе – такое же типично норвежское явление, как любовь к беговым лыжам и вязаным свитерам. Узнайте, как стать счастливее благодаря этому мировоззрению.

Nordmarka forest in Oslo .
Photo: Marius Dalseg Sætre / Den Norske Turistforening
Nordmarka forest in Oslo .
Photo: Marius Dalseg Sætre / Den Norske Turistforening

Выйдите из дома. И идите.
Пока на лице не заиграет счастливая улыбка.

Фрилюфтслив – не просто идея. Это настоящая философия. Образ жизни.

Hiking in Indre Troms .
Photo: Marius Dalseg Sætre / Den Norske Turistforening
Hiking in Indre Troms .
Photo: Marius Dalseg Sætre / Den Norske Turistforening

Это обязательство проводить как можно больше времени на свежем воздухе независимо от возраста и физической подготовки…

Hiking in Hardangervidda national park .
Photo: Marius Dalseg Sætre / Den Norske Turistforening
Hiking in Hardangervidda national park .
Photo: Marius Dalseg Sætre / Den Norske Turistforening

… и независимо от времени года и прогноза погоды.

Storm in Kalvåg .
Photo: David Zadig
Storm in Kalvåg .
Photo: David Zadig

Фрилюфтслив – это любые виды активного отдыха, начиная экстремальным лыжным спортом и хайкингом

Cross-country skiing in Breheimen national park .
Photo: Marius Dalseg Sætre / Den Norske Turistforening
Cross-country skiing in Breheimen national park .
Photo: Marius Dalseg Sætre / Den Norske Turistforening

… и заканчивая мирным времяпрепровождением – например, сбором ягод, прогулками с собакой и ночевкой – или полуденным сном – в гамаке на улице.

Подзарядитесь. Успокойтесь. Очистите голову.

Nordmarka forest in Oslo .
Photo: Marius Dalseg Sætre / Den Norske Turistforening
Nordmarka forest in Oslo .
Photo: Marius Dalseg Sætre / Den Norske Turistforening

В Норвегии фрилюфтслив – один из излюбленных типов отдыха, и приверженцев у него больше, чем у всех видов спорта вместе взятых.

Расслабьтесь. Освежитесь. Перезагрузитесь.

Outdoor activities in Norway .
Photo: One Big Happy Family / Visitnorway.com
Outdoor activities in Norway .
Photo: One Big Happy Family / Visitnorway.com

Нация любителей природы

Само слово «фрилюфтслив» придумал в 1850-х знаменитый норвежский драматург Генрик Ибсен – этим словом он описывал склонность проводить время в отдалении от других людей для того, чтобы отдохнуть как духовно, так и физически.

Однако на самом деле стремление отдыхать в единении с природой уже несколько столетий присутствует в норвежской культуре.

«Сегодня девять из десяти норвежцев считают себя любителями фрилюфтслив, – говорит Бенте Лиер, генеральный секретарь Норвежского общества любителей отдыха на природе, головной организации, в состав которой входит 18 более мелких структур.

Но что же означает это слово?

«Фрилюфтслив не соотносится с какой-либо конкретной деятельностью. Для норвежцев это слово имеет более глубокое значение, что-то вроде избавления от будничного стресса и часть культуры, связывающей нас, людей, с природой», – рассказывает Лиер.

В качестве мировоззрения фрилюфтслив предполагает отдых на природе, во время которого природе не наносится ущерба. Эта идея также тесно связана с понятием «кус» (по-норвежски «уют») – уникальным понятием, означающим «хорошо проводить время».

Portrait of Bente Lier, secretary-general of Norsk Friluftsliv
Bente Lier.
Photo: Gard Eirik Arneberg / Norsk Friluftsliv

Фрилюфтслив – неотъемлемая часть нашей национальной идентичности, а любовь к природе проявляется во всех аспектах нашей жизни.

Приведем несколько примеров.

Отдых на природе

Последуйте примеру норвежцев – выбирайтесь на природу! Познакомьтесь с популярными видами активного отдыха на природе. 

Хайкинг
Лыжи
Катание на велосипеде
Рыбалка
Каякинг

Другие виды активного отдыха.

Право свободного доступа

Право доступа к природе (норв. Allemannsretten) с 1957 года стало частью законодательного Акта о свободном доступе к природе. Оно позволяет каждому наслаждаться природой и нередко распространяется даже на территории, которые являются частной собственностью.

Основные правила просты: относитесь к природе разумно и бережно. Не наносите ей вреда. Покидая место, оставляйте его таким, каким хотели бы увидеть его сами.

Узнайте больше о праве доступа к природе.

Занятные факты про фрилюфтслив

  • У фрилюфтслив есть собственный закон – он называется «фрилюфтсловен», и в него включено право свободного доступа.

  • В Норвегии имеется несколько детских садиков под открытым небом (фрилюфтсбарнехаге), где дети проводят 80 % времени на свежем воздухе.

  • Многие норвежцы подбирают себе спутника жизни, ведущего активный образ жизни, и нередко уже на первом свидании они отправляются в пеший поход или катаются вместе на велосипеде.

  • Норвежское правительство финансирует «пункты», где можно взять напрокат снаряжение для активного отдыха.

  • В Норвежской ассоциации пешего туризма (DNT) более 250 000 членов. Ежегодно волонтеры работают более 550 000 часов, приводя в порядок 550 принадлежащих DNT коттеджей, маркируя тропы, планируя маршруты и пр.

  • В Норвегии можно получить степень бакалавра в сфере «фрилюфтслив».

The northern lights .
Photo: Thilo Bubek / Visitnorway.com
The northern lights .
Photo: Thilo Bubek / Visitnorway.com

Влюбитесь в фрилюфтслив

«Удивительно, что несмотря на современный стиль жизни, присущий норвежцам в наше время, душой норвежцы стремятся к единению с природой», – говорит блогер, автор и юрист французского происхождения Лорелу Дежардан.

Переехав девять лет назад в Норвегию, Дежардан прониклась любопытством к страстной любви местных жителей к природе: каждую пятницу в четыре часа вечера (ни в коем случае не позже, чтобы не попасть в пробку) все они устремляются на свои дачи в горах.

На конференции TEDx в 2018 году в Тронхейме она рассказала о своем собственном отношении к фрилюфтслив и о том, как она из горожанки-трудоголички, никогда не фанатевшей от загородной жизни, превратилась в любительницу фрилюфтслив, обожающую проводить свободное время на природе.

«Фрилюфтслив – одна из причин, по которой я поселилась в Норвегии», – признается Дежардан, успевшая пожить в девяти странах перед тем, как перебраться на север.

Преимущества

Знатоки уже давно говорят, что природа оказывает благоприятное воздействие как на психическое, так и на физическое здоровье.

«Преимущества для физического здоровья можно перечислять вечно, потому что такой вид отдыха предполагает активность. Но психическое здоровье не менее важно», – говорит Лиер.

Она ссылается на исследование, доказывающее, что пребывание на природе избавляет от тревожности и улучшает мыслительный процесс.

Согласно нескольким норвежским исследованиям, одна из основных мотиваций выбрать фрилюфтслив – это ощутить покой и умиротворение. В опросе населения, осуществленном в 2020 году, девять из десяти норвежцев сообщили, что на природе менее остро ощущают стресс, а настроение у них улучшается. По словам норвежцев, на природе они меньше волнуются и чаще испытывают радость.

«Дело в том, что в таких случаях наше внимание начинает занимать природа, а не мы сами», – говорил Хельга Сюнневог Лёволл.

Сюнневог Лёволл, доцент в области «фрилюфтслив» в университетском колледже города Волда, осуществила несколько исследований, посвященных эмоциональным, духовным и эстетическим впечатлениям, которые человек получает благодаря фрилюфтслив. Она говорит, что просто сидеть в лесу так же полезно для нашего здоровья, как совершать скоростное восхождение на вершину горы.

«Принимая участие, проникаясь красотой природы, мы обретаем чувство удовлетворения».

Helga Synnevåg Løvoll .
Photo: Tone Solhaug
Helga Synnevåg Løvoll .
Photo: Tone Solhaug

Вдохните, выдохните.

Прямо здесь и сейчас.

Silence of the forest .
Photo: One Big Happy Family / Visitnorway.com
Silence of the forest .
Photo: One Big Happy Family / Visitnorway.com

Сюнневог Лёволл говорит, что пять доказанных путей к хорошему самочувствию можно выразить через понятие «фрилюфтслив»:

  • Обретите связь (с окружающими благодаря активному отдыху)
  • Будьте активны (ходите в походы, катайтесь на велосипеде, совершайте сплав на каяке и так далее)
  • Обращайте внимание (проявляйте любопытство, замечайте красоту)
  • Узнавайте (придумывайте новый виды времяпрепровождения или изучайте новые маршруты)
  • Отдавайте (помогайте другим проводить время на свежем воздухе)

Возможно, именно благодаря идее фрилюфтслив Норвегия вошла в список самых счастливых стран в мире. В составленном в 2020 году отчете ООН о самых счастливых странах в мире Норвегия занимает пятое место, а Берген и Oсло вошли в десятку самых счастливых в мире городов.

«Думаю, мы не ошибемся, сказав, что своим счастьем норвежцы во многом обязаны фрилюфтслив», – говорил Лиер.

Четыре времени года – одна установка

А как же быть, когда на улице холодно, темно и дождливо?

В Норвегии четыре сезона, и каждый с собственным характером – то есть погода бывает самая разная. Тем не менее, фрилюфтслив – занятие на каждый из 365 дней в году.

В большинстве норвежских домов не получится отказаться от прогулки, просто сославшись на плохую погоду. Если вы приметесь жаловаться, то, скорее всего, услышите хорошо знакомое выражение: «Не бывает плохой погоды – бывает плохая одежда!» (по-норвежски это еще и в рифму).

В интервью журналу National Geographic психолог Стэнфордского университета Кари Лейбовиц говорит, что норвежцы обладают «позитивным отношением к погоде». «Те, у кого есть такой настрой, склонны в каждом времени года видеть плюсы», – говорит Лейбовиц. Сама она прожила год в арктическом городе Tромсё и тоже научилась уживаться с быстро меняющейся погодой.

Еще один знаток экстремальных погодных условий и температур – Сигмунд Андерсен. Последние 20 лет он прожил на Шпицбергене, работая гидом в Международной Федерации горных гидов и доцентом в Норвежском Арктическом университете.

Sigmund Andersen, IFMGA mountain guide and associate professor at UiT The Arctic University of Norway
Sigmund Andersen.
Photo: Private

«В нашем отношении к отдыху на природе необычно то, насколько мы склонны подстраиваться. Мы постоянно планируем и меняем свои планы в зависимости от погоды», – говорит он.

Подлинная связь с природой

Для Андерсена фрилюфтслив – дело и призвание всей жизни. Он провел на природе больше времени, чем большинство из нас вообще способно представить, и утверждает, что фрилюфтслив – залог его хорошего самочувствия.

«Ощущая связь с природой, я успокаиваюсь. Когда мне удается пройти сложный маршрут, я чувствую удовлетворение от достигнутого, а любуясь пейзажами или глядя, как меняются небо, цвета вокруг и природа, я радуюсь».

Будучи горным гидом, Андерсен старается показать, что природа приносит радость и безо всякого экстрима.

«Мне кажется, нам прежде всего необходимо научиться сбрасывать скорость. Вовсе необязательно двигаться быстро и уходить как можно дальше. Фрилюфтслив – вовсе не про это».

Торопиться не надо…

Времена года и климат в Норвегии

Благодаря водам теплого течения Гольфстрим климат в Норвегии намного мягче, чем в других частях света, расположенных на той же широте. Наиболее холодные зимы здесь обычно бывают в регионах, удаленных от моря или находящихся далеко на севере.

В целом, зима в прибрежных регионах обычно более мягкая, а чем дальше от побережья. тем больше снега и тем ниже температура воздуха зимой. Летом же здесь относительно сухо, особенно на востоке страны.

Времена года и климат в Норвегии

 

… насладитесь величественными видами и крохотными мелочами, которые приготовила для вас природа.

Norwegian nature .
Photo: One Big Happy Family / Visitnorway.com
Norwegian nature .
Photo: One Big Happy Family / Visitnorway.com

Откройте дверь. Выходите наружу.

И оцените благородное искусство фрилюфтслив.

Vesterålen .
Photo: Marius Dalseg Sætre / Den Norske Turistforening
Vesterålen .
Photo: Marius Dalseg Sætre / Den Norske Turistforening

Выберите любимый вид отдыха

Найдите любимое занятие

Отсортируйте критерии поиска и ознакомьтесь с предложениями ниже.

×
  • Filters
    Filter Your Search
    TripAdvisor Symbol
    • Show More
    • No available filters
    • Show More
    • No available filters
    Clear Filters
  • View
  • Sort By
Filter Your Search
TripAdvisor Symbol
  • Show More
  • No available filters
  • Show More
  • No available filters
Clear Filters
Back To Top

Не упустите наши лучшие предложения

Ознакомьтесь с компаниями, благодаря которым ваш отдых превратится в сказку.

Пока мечтаем, а позже съездим

Your Recently Viewed Pages

Наверх