Правила безопасности для лыжников

Лыжников в Норвегии привлекают интересный для катания рельеф, благоприятные погодные условия и минусовые температуры, но нужно не забывать о потенциальной опасности, которая возникает при этом. Всегда проверяйте вероятность схода лавин и планируйте свой выход в соответствии с погодой и прочими условиями.

Убедитесь, что вы знакомы с cостоянием снежного покрова и девятью простыми правилами Норвежского горного кодекса, которые помогут вам остаться невредимыми.

Подготовьтесь к изменчивым условиям

• Всегда начинайте планировать свои выходы с проверки прогноза лавинной опасности на varsom.no.
• Скачайте приложение REGOBS с App store или Android store. Посредством REGOBS вы сможете обмениваться и получать информацию о местных условиях у других людей, а также скачать оффлайн-карту магнитных наклонений.
• Постоянно проверяйте погодные условия в вашем регионе на сайтах yr.no и senorge.no.

Наймите квалифицированного местного гида

Чтобы полностью обезопасить себя и выбрать самый подходящий лыжный маршрут, наймите местного гида.

В Норвегии очень разнообразный ландшафт и быстро меняющиеся погодные условия, что зачастую мешает по достоинству оценить все возможности катания. Местные гиды прекрасно знают состояние снежного покрова и окружающую местность, что снижает риск встретиться с лавинами и прочими потенциальными опасностями.

Международная Федерация Ассоциаций Горных Гидов (IFMGA) предлагает более 100 квалифицированных горных гидов, которые позаботятся о том, чтобы вы нашли идеальный маршрут, соответствующий вашему уровню физической подготовки, навыкам и амбициям.

Что взять с собой

Поскольку добраться до лучших склонов не так-то просто, чрезвычайно важно упаковать в хороший рюкзак минимум вещей, не забывая при этом о предметах первой необходимости (смотрите список вещей). Прежде чем отправиться в путь:

• Опробуйте и ознакомьтесь с аварийно-спасательным оборудованием.
• Не забудьте взять запасные части на случай поломок в пути.

Что надеть

В Скандинавии распространена пословица «нет плохой погоды, есть плохая одежда», и это особенно правдиво, когда дело касается лыжных туров.

Одевайтесь слоями

Лучший совет – надеть несколько слоев, что поможет легче регулировать температуру тела.

• Плотно облегающий базовый слой из шерсти обеспечит вам прохладу на подъеме и тепло на спуске.
• Шерстяной или флисовый средний слой поможет вам сохранять тепло.
• Внешний слой в виде легких непродуваемых и водонепроницаемых предметов одежды защитит вас от ветра и влаги.

Наденьте хорошие ботинки

Вам нужны ботинки, специально предназначенные для лыжных прогулок. Они должны быть удобны и обеспечивать свободу движения и устойчивость на лыжах.  

Используйте средства от загара и горнолыжную маску

Несмотря на то, что вокруг будет снег, уровень солнечного излучения может оказаться очень высоким. Захватите с собой горнолыжную маску и крем или лосьон от загара с фактором противосолнечной защиты (SPF) не менее 30, чтобы защитить кожу.

Перечень снаряжения для лыжного похода