Безопасность во время летних пеших походов

Советы по технике безопасности в горах

Норвежская природа знаменита своими величественными горами и прекрасными фьордами. Однако хайкинг в горах Норвегии – дело серьезное и может показаться непростым даже тем из нас, кто поддерживает неплохую спортивную форму.

Подберите правильную одежду

Всегда берите с собой водо- и ветронепроницаемую одежду – она пригодится, если погода вдруг изменится. В качестве нижнего слоя можно надеть что-нибудь шерстяное, так что вы не замерзнете, даже если промокнете. Оставьте джинсы и кроссовки дома – в норвежских горах они не пригодятся. Не забудьте забрать с собой мусор, оставив горы и окружающую природу чистыми для тех, кто придет после вас. Аптечку первой помощи положите в верхнее отделение рюкзака – так до нее будет проще добраться. Хорошая подготовка и правильное снаряжение – это все, что требуется. Желаем вам хорошего похода!

Узнайте прогноз погоды

Даже если когда вы выходите, светит солнце, на вершине горы может быть ветрено и дождливо. При планировании треккинга мы советуем прибывать на место начала похода заблаговременно – по меньшей мере за два дня – так у вас будет больше шансов отправиться на треккинг при благоприятных погодных условиях . Посоветуйтесь с местными жителями и узнайте у них, на что стоит обратить внимание.

Пешие походы с гидом

Если вы не относитесь к числу опытных походников или не уверены в том, что справитесь в одиночку, мы советуем вам отправиться в поход в сопровождении гида. Благодаря хорошему гиду даже неудачный день принесет вам массу положительных впечатлений. Если вы отправляетесь в поход без гида, никогда не уходите с основной тропы.

Берегите природу

Норвежская природа доступна каждому. Однако ей можно не только наслаждаться, но и случайно навредить. Убедитесь, что забрали с собой все, что принесли, в том числе весь мусор, и оставляйте природу такой, какой она была до вашего прихода. Не уходите с основной тропы и с уважением относитесь к животным и растениям. Таким образом вы помогаете сохранить экосистему гор для будущих поколений. Перед походом ознакомьтесь с советами ниже.

A family reading a map in the Jotunheimen mountains, Eastern Norway

Hiking in Jotunheimen.
Photo: Terje Rakke / Nordic Life AS / Visitnorway.com

Путеводители по отдельным маршрутам

Более подробная информация о некоторых популярных направлениях, где важно помнить о безопасности. Наши советы помогут вам лучше подготовиться к походу.

Кодекс поведения в норвежских горах

Если вы собираетесь в поход по горам Норвегии, полезно будет заранее ознакомиться с Кодексом поведения в норвежских горах. Эти правила действуют круглый год и помогут вам справиться с любой непредвиденной ситуацией в горах.

Вот краткий обзор правил поведения в норвежских горах:

Спланируйте маршрут и сообщите о своих планах другим лицам.
Убедитесь, что выбранный маршрут соответствует вашему уровню подготовки и погодным условиям.
Принимайте к сведению предупреждения об изменении погоды и лавиноопасности.
Имейте при себе экипировку на случай непогоды и мороза, даже на коротких маршрутах.
Имейте при себе необходимое спасательное оборудование, чтобы в критической ситуации помочь себе и другим.
Выбирайте безопасные маршруты. Умейте распознавать лавиноопасные участки и ненадежный ледяной покров.
Используйте карту и компас. Всегда точно знайте свое местонахождение.
Не бойтесь повернуть назад. В этом нет ничего постыдного.
В случае непредвиденных ситуаций экономьте силы и ищите подходящее укрытие.

Узнайте больше о Кодексе поведения в норвежских горах.

A man in proper mountain hiking gear is standing above Lysefjorden in Fjord Norway

Summer hiking packing list.
Photo: Kristian Paulsen (selvestepaulsen.no) / Bleed / Visitnorway.com

Что взять с собой — список вещей, необходимых для летнего похода в горы

PLAY VIDEO

Что взять с собой в летний поход

Правильно собранный рюкзак и правильное снаряжение – залог прекрасных впечатлений от похода по горам. Чтобы уместилось все необходимое, советуем взять 30-литровый рюкзак.

Одежда

Треккинговые ботинки
Водо- и ветронепроницаемые куртка и брюки
Шерстяное термобелье и шерстяной свитер
Запасной комплект одежды и носков
Бейсболка, шарф и перчатки

Снаряжение

Еда и напитки, которых хватит на все время похода
Заряженный мобильник в пластиковом пакете – так вы сбережете его от влаги
Маленький налобный фонарик с запасными батарейками
Солнечные очки и солнцезащитный крем
Пластиковые мешки для мусора и вещей
Аптечка первой помощи и дополнительная упаковка пластыря
Карта и компас
Карманный нож
Палки для скандинавской ходьбы – с ними проще будет удерживать равновесие на неровной местности
Светоотражающий жилет – поможет отыскать вас, если того потребует ситуация

Tourists hiking in the Norwegian mountains with umbrellas

Top mistakes tourists make.
Photo: Film production: Kristian Paulsen (selvestepaulsen.no) / Bleed / Visitnorway.com

Советы путешественникам — ошибки, которые совершили туристы, побывавшие в горах Норвегии

PLAY VIDEO

Нужно и нельзя

Ежегодно норвежские добровольцы-спасатели поднимаются в горы, чтобы помочь спуститься туристам, которые устали, поранились, не уверены в маршруте или заблудились в темноте. Нередко эти туристы одеты в повседневную городскую одежду, а необходимого снаряжения у них нет. Поэтому вот несколько моментов, которые нужно учитывать, отправляясь в норвежские горы.

Не рекомендуем:

Не надевайте джинсы, кроссовки и другую повседневную одежду.
Не начинайте поход поздно – иначе можете не успеть спуститься до наступления темноты.
Никогда не ходите в горы, если у вас недостаточно хорошая физическая подготовка.
Не стоит всецело полагаться на карту в мобильнике – в горах мобильная связь имеется не везде.
Заберите с собой все, что принесли – особенно мусор.