Dynamic Variation:
Book
Choose Language
Search & Book
Search
or search all of Norway
Jotunheimen Jotunheimen
Credits
Jotunheimen.
Photo: Terje Rakke/Nordic Life AS - Visitnorway.com
Campaign
Partner
Ad

Возвращайтесь в горы снова и снова

Даже тот, кто проводит время в норвежских горах с детства, питает к ним глубокое уважение. Важно быть всегда готовым к любым неожиданностям.

Горные вершины, долины и плато скрывают в себе массу возможностей для активного отдыха, но их спокойствие и красота могут в мгновение ока превратиться в опасность. Вы должны твердо знать, что ваша физическая подготовка, экипировка и знание местности соответствуют выбранному маршруту.

Например, перед отправлением стоит проинформировать других людей о том, куда вы собираетесь и когда вы планируете добраться до цели. Сверьтесь с прогнозом погоды в той местности, куда вы идете, а также в близлежащих районах, и помните, что погодные условия могут резко ухудшиться.

Когда вы отправляетесь в незнакомую местность, у вас всегда должны быть при себе карта, компас и мобильный телефон. В горах множество мест, не покрываемых мобильной связью, но вам может повезти, так что не стоит оставлять телефон дома.

Выбирайте маршруты, четко обозначенные на карте, и обращайте внимание на знаки и информационные щиты вдоль троп. Если вы заблудились, постарайтесь найти каирн (пирамиду из камней). Их обычно строят вдоль проторенных троп,

на расстоянии видимости друг от друга, так что они должны вывести вас в безопасное место даже в условиях плохой видимости. В популярных для хайкинга районах каирны нередко располагаются параллельными линиями, чтобы было легче следовать маршруту.

Отправляясь в длительный поход, обязательно имейте при себе фонарь, шапку, перчатки и запасной комплект теплой одежды. Также возьмите с собой светоотражающий жилет. Он займет мало места, зато позволит спасателям быстрее вас найти, если вы заблудитесь.

Экстренные телефонные номера

  • 110 – Пожарная служба
  • 112 - Полиция
  • 113 – Скорая медицинская помощь
  • 120 – Спасатели на море
  • 22 59 13 00 – Центр помощи при отравлениях
  • 1412 TDD (текстовый телефон для людей с нарушениями слуха и глухих)

В разгар зимы

Многие из мер безопасности, соблюдаемых летом, в еще большей мере касаются зимы. В холодное время года еще более критично надевать на себя несколько слоев шерстяных вещей и непродуваемую верхнюю одежду и избегать промокания.

Оставаться сухим и теплым и утолять жажду

Зимой важно не допустить переохлаждения. Для этого нужно быть тепло одетым и избегать промокания. Если у вас произошло что-то непредвиденное и вам пришлось остановиться на ночлег, у вас должно быть достаточно сил, чтобы вырыть снежную нору или соорудить снежное ограждение от ветра.

Если вам необходимо лечь, положите на землю или снег что-то для теплоизоляции. Для этого прекрасно подойдут лыжи, хотя это и не слишком комфортно. Большой рюкзак может сослужить в качестве подобия спального мешка, а маленький – поможет сохранить ноги сухими и теплыми. 

Если вы испытываете жажду, не бойтесь есть снег, если он выглядит чистым. Он немного охладит вас, но жажда обычно опаснее переохлаждения.

Защищайте глаза

Несмотря на зимний сезон, обязательно возьмите с собой солнечные очки, поскольку отражение яркого света от снега может в некоторых случаях привести даже к снежной слепоте.

Подавайте сигнал о помощи

Если вы заблудились, оставайтесь на месте и ожидайте помощи. Воткните лыжи в снег, чтобы другим было легче заметить вас.

Избегайте лавин

Избегайте хождения по снежным навесам и под ними, а также в других лавиноопасных местах, особенно если вы заметили следы сошедших лавин неподалеку. От лавин нельзя убежать или уехать на лыжах, поэтому лучше всего избегать их вовсе. Всегда проверяйте прогноз лавинной опасности заранее.

Правила поведения в горах

  1. Спланируйте маршрут и сообщите о своих планах другим лицам.
  2. Убедитесь, что выбранный маршрут соответствует вашему уровню подготовки и погодным условиям.
  3. Принимайте к сведению предупреждения об изменении погоды и лавиноопасности.
  4. Имейте при себе экипировку на случай непогоды и мороза, даже на коротких маршрутах.
  5. Имейте при себе необходимое спасательное оборудование, чтобы в критической ситуации помочь себе и другим.
  6. Выбирайте безопасные маршруты. Умейте распознавать лавиноопасные участки и ненадежный ледяной покров.
  7. Используйте карту и компас. Всегда точно знайте свое местонахождение.
  8. Не бойтесь повернуть назад. В этом нет ничего постыдного.
  9. В случае непредвиденных ситуаций экономьте силы и ищите подходящее укрытие.

В разгар лета

Даже летом, когда солнце приятно пригревает, вы должны сознательно подходить к выбору одежды, в том числе запасной. Защищайте себя от перегрева на солнце и будьте готовы к ухудшению погоды.

Одевайтесь тепло

Даже в теплые летние дни обязательно надевайте ветрозащитную куртку, а также шерстяное термобелье. Горные ветра бывают довольно холодными, а шерсть сохранит ваше тепло, даже намокнув (хлопок и синтетика не обладают этим свойством). Одевайтесь слоями, чтобы было удобно регулировать уровень тепла. 

Пейте часто

Если вы заблудились, экономьте силы и часто пейте. Солнце, ветер и физическая нагрузка могут привести к обезвоживанию, даже если вы не ощущаете жажды. Вода в большинстве потоков и ручьев в норвежских горах достаточно чистая для питья. Но не рекомендуется пить воду, протекающую через пастбища и стекающую прямо с ледника, поскольку в ней могут содержаться вредные микроорганизмы.

Соблюдайте дистанцию с дикими животными

Помните, что некоторые животные могут быть опасными, и к ним не стоит приближаться. Белые медведи, мускусные быки (овцебыки) и лоси бегают намного быстрее человека и становятся крайне опасными, если они испугаются или начнут защищать свое потомство.

В поисках помощи спускайтесь вниз по склону

Если вы вынуждены находиться в движении, чтобы получить помощь, идите вниз по склону, следуя ручьям или рекам, поскольку они часто выводят к населенным пунктам.

На ледниках

Никогда не забирайтесь на ледник в одиночку. Если вы хотите отправиться в пеший поход по леднику, обязательно наймите сертифицированного гида.

Чем заняться

Узнайте больше

Your Recently Viewed Pages
Ad
Ad
Ad